Name: Gemüse aus der Heißluftfritteuse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 rote Paprikaschote; 150 g Champignons; 1 rote Zwiebel; 1 kleine Zucchini; 2 Knoblauchzehen; 1 EL Olivenöl; 2 TL italienische Kräuter; Salz; Pfeffer

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

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Eine köstliche und gesunde Option für alle, die wenig Zeit haben, aber nicht auf den Geschmack verzichten möchten.

Author: Nina
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Yield: 2 servings 1x
Category: Beilage
Cuisine: Deutsch

Ingredients

Scale

1 rote Paprikaschote
150 g Champignons
1 rote Zwiebel
1 kleine Zucchini
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
2 TL italienische Kräuter
Salz
Pfeffer

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Instructions

Gemüse vorbereiten: Paprika, Champignons, Zwiebel und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch klein hacken.
Alles in einer Schüssel mit Olivenöl, italienischen Kräutern sowie Salz und Pfeffer vermengen.
Das gewürzte Gemüse in den Frittierkorb geben und bei 180 °C etwa 15 Minuten garen. Zwischendurch einmal schütteln.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 120
Sugar: 4g
Sodium: 200mg
Fat: 5g
Saturated Fat: 0.7g
Carbohydrates: 17g
Fiber: 4g
Protein: 3g
Cholesterol: 0mg

Find it online: https://rezeptenina.de/gemuse-aus-der-heisluftfritteuse/